QUER DEFINIR E TER RESULTADO JÁ EM 30 DIAS?
TREINOS PARA INICIANTES OU AVANÇADAS
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SECAR A BARRIGA
EMPINAR O BUMBUM,
DEFINIR AS COXAS E
TREINANDO EM CASA,
RESULTADO EM 30 DIAS
RESULTADOS DO MÉTODO
ALUNAS QUE AUMENTARAM MASSA MUSCULAR E
DIMINUIRAM O % DE GORDURA COM O NOSSO MÉTODO
O PROJETO
VOCÊ TERÁ ACESSO A PLATAFORMA (APLICATIVO) COM OS TREINOS, DIETA E BÔNUS PARA ACELERAR O SEU RESULTADO COM GANHO DE MÚSCULOS E PERDA DE GORDURA.
SERÃO 4 TREINOS DIFERENTES TODA SEMANA, COM PROGRESSÃO DE INTENSIDADE. TUDO BEM ORGANIZADO PARA OTIMIZAR OS SEUS RESULTADOS
PROJETO INICIANTE
R$ 27
SUPORTE NO WHATSAPP
16 TREINOS (4 POR SEMANA)
TREINOS EM VÍDEO
ENSINO DA EXECUÇÃO CORRETA DOS EXERCÍCIOS
CONTROLE DA DIFICULDADE E DO IMPACTO
ACESSO DE 30 DIAS NO NOSSO APLICATIVO
PLANO ALIMENTAR
8 TREINOS RÁPIDOS (20 min)
R$ 39
PROJETO AVANÇADA
16 TREINOS (4 POR SEMANA)
TREINOS EM VÍDEO
TÉCNICAS DE EXERCÍCIOS E MÉTODOS MAIS AVANÇADOS
SUPORTE NO WHATSAPP
ACESSO DE 30 DIAS NO NOSSO APLICATIVO
PLANO ALIMENTAR
O QUE AS ALUNAS FALAM DO MÉTODO
Erick Abud
Sou PERSONAL TRAINER, especialista em treinos femininos e criador do método DEFINIÇÃO FEMININA, onde já consegui ajudar mais de 30 mil mulheres a terem RESULTADO treinando em casa.
Formado em Educação Física há mais de 13 anos, atuo nessa área de treino para mulheres, há 15 anos. E, especificamente, com treinos online desde 2017.
Em 1 ano e meio, me formo em NUTRIÇÃO.
A minha grande missão com esse projeto é ajudar mulheres que não conseguem ou não gostam de ir para academia, a conquistarem um corpo mais DEFINIDO, além de resgatar a autoestima e uma relação melhor com o seu corpo e saúde.
